Категорија: Saveti

Estetske korekcije je nešto što je, sa jedne strane veoma zaživelo u našoj zemlji, a sa druge strane opet tako mistično i što se odvija često pod velom tajni. Nakon intervencije, neki pacijenti drže u strogoj tajnosti činjenicu da su se podvrgli estetskoj intervenciji. Ipak, pvi zahvati i korekcije nešto su što prvenstveno može unaprediti fizički izgled osobe, zdravlje, ali i zadovoljstvo svojim izgledom i povećati nivo samopouzdanja. A pored zdravlja, veoma je važno da je svako zadovoljan sobom. 

Read More

Dobili ste zadatak da organizujete koorporativnu proslavu?

Ako je ovo prvi put da se upuštate u tako nešto, sigurni smo da vam nije bilo sjajno kada ste čuli da ste zaduženi za ovaj izazovan zadatak. 

Read More

Kada pomislite na kožu, šta vam prvo padne na pamet? Da li znate kako nastaje koža?

Kao što verovatno znate, koža se pravi od osušene, štavljene kože goveda. Prava koža je izdržljiva, jaka i može se držati decenijama ako se pravilno neguje. Ako se borite protiv dosadnih alergija na prašinu, koža kao materijal je vaš prijatelj. Na koži se ne zadržavaju grinje, dlakame kućnih ljubimaca ili bilo šta drugo što bi moglo da lebdi po vašem domu, a to znači da je u pitanju najhigijenskija opcija presvlake. Čistićete je ređe i lakše, što pomaže da se izbegne stalno trljanje i ribanje zbog čega se često habaju tkanine. Read More

Gledajući brojne filmove, posebno iz američke produkcije, nekako se stiče utisak da svako novorođenče treba da ima svoju, odvojenu sobu.

Međutim, nekad zbog prostora, ali često zbog važne potrebe da beba bude pod nadzorom roditelja, soba se pretvara u bebin kutak u okviru roditeljske sobe, tj. spavaće sobe. Odredi se jedan deo koji će se urediti samo za bebu. Problem može da bude prostor, njegova veličina, ali istina je da bebi ne treba tako mnogo kada su prostor i enterijer u pitanju, već joj je najpotrebniji briga, ljubav i pažnja. A kada je uređenje bebinog kutka u pitanju, onda je tu spisak najpotrebnijeg.

Read More

Program za evidenciju radnog vremena je jedna od korisnijih stvari koja može da značajno unapredi poslovanje svake firme. Ona će pomoći da se snize troškovi, ali i poveća radni učinak zaposlenih, a to nisu jedine prednosti. Read More

Ovo je sezona za spremanje stana. Vaš kutak je potpuno opremljen, a nikada se ne zna kada će gosti svratiti. A tek kakav problem mogu mališani da naprave? A tek kad je gozba sa crnim vinom? Posle druženja sa prijateljima, ostaju uvek lepe uspomene i naizgled neizbrisive mrlje na vašem novom tepihu.

Bilo da imate ostataka hrane ili pića, blatnih otisaka, mrlja od kućnih ljubimaca ili samo prljavština, dobro čišćenje može učiniti da tepisi i prostirke izgledaju novo, da im pomognu da duže traju, pa čak i poboljšaju kvalitet zraka u zatvorenom prostoru. Kada dođe vreme da pozovete profesionalce najvažnije je da se na vreme raspitate i da pažljivo potražite servis sa reputacijom koji dobro radi po poštenoj ceni, jer nije često pranje tepiha. Zemun i drugi krajevi Beograda imaju ozbiljne servise, pa na uslugu ne morate da čekate dugo.

Kako se boriti protiv mrlja posle kućnih ljubimaca?

Sredstva za čišćenje tepiha ne mogu da se uporedi sa profesionalnim servisima, jer se u servisima koriste jake mašine za pranje tepiha. Zemun, Novi Beograd i Batajnica imaju više servisa, pa lako može da se pronađe pouzdani profesionalac.

Kompanija koju angažujete će odrediti koliko je vremena potrebno za pranje tepiha. Zemun ima servise kod kojih se brzo i efikasno posao završava, pa ne morate da brinete da li će to čišćenje predugo trajati. U nepouzdanim servisima rizikujete trajno oštećenje usled prekomernog vlaženja, nepravilne ili loše mešane hemikalije, nepravilnog četkanja i drugih loših postupaka.

Pre nego što angažujete preduzeće za čišćenje, raspitajte se o njegovim metodama. Za tepihe je obično najbolje zaposliti kompaniju koja nudi ekstrakciju tople vode sa opremom za montažu na kamion. Tepisi treba da se čiste izvan vašeg doma. Većina preduzeća reklamira da peru ručno tepihe, ali to je samo opšti izraz. Potražite onu koja pere tepihe metodom potapanja. I znajte da mnogi servisi koriste sredstva za čišćenje, ali zapravo ne obavljaju efikasno posao. Ako je moguće, obratite se direktno profesionalcima koji će čistiti tepih kako biste se uverili da će posao biti kvalitetno obavljen.

Dobra reklama ne mora nužno da znači i da je servis kvalitetan!

Obavezno uporedite cene. Ako možete da date tačna merenja i opise, jer ne bi trebalo da se drastično razlikuje cena od servisa do servisa za pranje tepiha. Zemun bi trebalo da ima slične cene kao i servisi na Banovom brdu, ali i Novi Beograd.

Niža cena ne znači i da će usluga biti manje kvalitetna. Neke kompanija koje su dobile najviše ocene kupaca za kvalitet svog rada svoje usluge naplaćuju niže od proseka.

Zatražite pismenu garanciju da će kompanija barem ponoviti posao ako smatrate da nije zadovoljavajuć. Većina servisa za čišćenje daje garancije, ali ono što obećavaju varira. Odajte kompanijama priznanje ako iskreno govore o svojim ograničenjima pre nego što počnu sa radom. Neke vrste mrlja je izuzetno teško ili čak nemoguće ukloniti nakon što se stvrdne, a servisi možda neće znati da li ih mogu ukloniti dok ne pokušaju.

Pre početka rada obavezno istaknite mrlje i recite radnicima šta ih je uzrokovalo. Da biste izbegli iznenađenja, pitajte kakva će biti ukupna cenu posla pre same usluge.

Ne plaćajte dok ne proverite rad. Ako niste zadovoljni završenim poslom, objasnite da nećete platiti dok posao ne bude obavljen kako treba. Ako kasnije otkrijete mrlje ili druge probleme, odmah se javite.

Najlepši detalj na svakoj ženi ili muškarcu, pored očiju je sigurno i biserno beli osmeh. Da bi bio upravo takav, podrazumeva se svakodnevna nega i čistoća zuba, u skladu sa preporukom stomatologa. Kako bi se belina trajno zadržala, potrebno je voditi računa o tome šta se sve unosi od namirnica i kojoj meri, ali i sprovesti određene procedure.  Read More

Kažu da sreća nije u novcu – nego u kupovini. Iako zvuči šaljivo, nauka donekle potvrđuje ovu izreku. Naime, kada kupujemo namirnice, garderobu, luksuzne stvari itd. naš mozak taj način “pribavljanja” registruje kao obezbeđivanje preživljavanja, a takvo ponašanje “nagrađuje” dozom hormona dopamina koji u nama izaziva osećaj sreće, zadovoljstva i ispunjenosti. Praktično, kupovina je jedan oblik prirodnog “fiksa”. Upravo iz ovog razloga, kupovina kod nas može stvoriti manji ili veći oblik zavisnosti – ne mnogo drugačiji od onog koji izazivaju alkohol, duvan i slični stimulansi. Kao što se loše stimulativne navike zamenjuju dobrim, tako i kod kupovine možemo izgraditi dobre navike koje nas neće lišiti ovog zadovoljstva, ali će ga održati u prihvatljivim granicama. Evo nekoliko načina kako da ovo postignete:

Nikada ne idite u nabavku gladni

Ovo je najjednostavniji, ali vrlo efikasan način da uštedite na potrošačkoj korpi. Kada smo gladni, naš mozak ne pokušava da zadovolji samo trenutnu potrebu za hranom, nego za cilj ima da takvo stanje “nestašice” predupredi, tako da pri kupovini na prazan stomak dobijamo impuls da napravimo zalihe koje nam u većini slučajeva nisu neophodne i često dovode do bacanja namirnica kojima istekne rok trajanja jer nismo stigli da ih potrošimo. Zapravo, u tri od pet frižidera u našim domaćinstvima, trenutno se nalazi natruo brokoli – ako ste se nasmešili na ovu informaciju, bilo bi dobro da proverite vaš frižider.

Ograničite vreme provedeno u kupovini

Logično – što više vremena provodete u razgledanju, veće su šanse da ćete naći nešto što niste ni znali da vam treba (a uglavnom vam ne treba). Zato isplanirajte unapred koliko ćete se zadržati u prodavnici, butiku ili tržnom centru. Ovo možete postići vrlo jednostavno – podesite štopericu ili alarm na vašem smartfonu na određeno vreme i obavite kupovinu pre nego što vreme istekne. Ipak, u ovo svrhu je najbolje sa sobom povesti partnera ili prijatelja/prijateljicu koji ne vole šoping – možda jeste nekonvencionalno rešenje, ali njihovo zvocanje, nervoza i konstantno požurivanje će vas najverovatnije odvratiti od impulsivne kupovine. Takođe, još jedan par očiju znači još jedan filter kroz koji proizvodi koje planirate da kupite moraju proći, pa ne samo da ćete smanjiti obim kupovine, nego ćete dobiti i (manje ili više) objektivnije mišljenje po pitanju kvaliteta, vizualnog dela i/ili neophodnosti određenog proizvoda. 

Obavite kupovinu online

Ukoliko zamenite izloge web stranicama, imaćete nekoliko benefita. Kupovinom iz svog doma eliminišete mogućnost da vam vešti trgovci “na priču” prodaju stvari koje niste ni planirali da kupite. Na netu postoji veliki broj online shopping sajtova, kao na primer platforma Shoppster, koji vam nude širok dijapazon proizvoda na jednom mestu, uz česte popuste, rasprodaje i kupone. Takođe, onlajn kupovina vam pruža mogućnost da vrlo brzo i jednostavno uporedite cene istog proizvoda na više adresa i odaberete najpovoljniju opciju. Na kraju, zbog epidemiološke situacije u zemlji, ovaj način kupovine je najbezbedniji jer izbegavate gužve i mogući kontakt sa COVID-19 virusom i time maksimalno umanjujete mogućnost zaraze. 

Naučite kako da izbegnete šoping zamke

Iako se mnogi trgovinski lanci reklamiraju sloganima kao što su: “Mesto na kom me cene”, “Vaš prijatelj u kupovini”, “Prijatelj vašeg budžeta” i slično, ne zaboravite – marketing nije vaš prijatelj, cilj ovakvih kampanja je zarada od prodaje. Izbegavajte da se upustite u komunikaciju sa trgovcima ukoliko vam deluju nametljivo. Ako je neki proizvod danas na popustu, to ne mora da znači da neće biti sutra, a ako ne bude sutra, ne znači da neće biti opet. Takođe, postoji zanimljiva i vrlo efektna tehnika primenjiva na online kupovinu – ako želite da budete sigurni u to da li vam je neki proizvod zapravo potreban, stavite ga u e-korpu na vašem nalogu i ostavite ga tamo tri dana. Ukoliko vam interesovanje za to vreme ne splasne – idite na opciju za plaćanje. 

 

Iako mnogi stanovnici naše zemlje baš i nisu upoznati sa tim, zastava Srbije postoji u dve varijante. Jedna je, naravno državna i ona je svima poznata, a druga je takozvana narodna zastava. 

Za obe postojeće varijante je predviđeno i ko ih sme koristiti i u kojim prilikama. Zapravo je ustavom naše zemlje, odnosno određenim zakonima, tačno definisano i kome je dozvoljeno korišćenje državne, a kome narodne zastave, ali i na koji način bi trebalo da se svako ophodi prema zastavi.

Read More

Ljudski mozak ima neverovatne sposobnosti, a jedna od njih jeste I moć samozaceljivanja nakon najrazličitijih stanja, od direktnih povreda nastalih fizički pod uticajem spoljnih sila kao što je slučaj u saobraćajnim nezgodama, ali i nakon stanja poput moždanog udara.
Ova neverovatna sposobnost mozga za anatomske i funkcionalne obnove I stvaranje novih sinaptičkih veza nakon najrazličitijih poremećaja I povreda naziva se neuroplastičnost. Zahvaljujući neuroplastičnosti, mozak se oporavlja nakon najrazličitijih povreda I smanjuju se negativni nefekti nastali usled stanja kao što su ADHD, ali I multipla skleroza, Alchajmerova bolest I moždani udar o kojem će biti reč u nastavku teksta.
Dakle, neuroplastika spada u jedan od najbitnijih koncepata na koje bi trebalo da se fokusira nakon oporavka od moždanog udara, a važan deo neuroplastike jesu veštine koje se vežbaju I promene u životnom stilu koje podrazumevaju redovno uvežbavanje tih veština. Evo i koje su to veštine:

Knjige Lujze Hej

Nova iskustva I pozitivan način razmišljanja predstavljaju jedno od najosnovnijih načeka za promenu stila života u cilju oporavka nakon moždanog udara. U skladu sa tim, knjige Lujze Hej mogu da budu odličan način za pozitivne promene u načinju na koji se gleda na svet, kao I delotvoran podstrek da se pozitivne misli pretoče u dela I da se osoba koja se oporavlja pokrene kako na mentalnom, tako I na praktičnom nivou. Lujza Hej je jedna od spisateljica koja je svoje pero posvetila motivaciji konkretnim predlozima kako pojedinci imaju sposobnost da se samozacele I da maksimalno iskoriste svoje potencijale. Sami nazivi knjiga govore sami sa sebe. Neki od njih su: “Volite svoje telo”, “Moć je u vama”, “Iscelite svoje telo”, “Moć je u vama”.

Rešavanje ukrštenica

Jedan od odličnih načina za poboljšanje neuroplastičnosti jeste rešavanje ukrštenih reči. Ova naizgled jednostavna navika može u velikoj meri da utiče na oporavak nakon moždanog udara jer poboljšava koncentraciju I podrazumeva konstantnu aktivaciju I stvaranje novih sinaptičkih veza koje je jedno od osnovnih načina za poboljšanje neuroplastike.

Gajenje bašte kao način da se pokrene I steknu nove veštine

Jedan od osnovnih saveta vezanih za oporavak nakon moždanog udara jeste aktivnost. U zavisnosti od jačine udara, ta aktivnost je u početku prilično ograničena, ali je važno biti dosledan jer će se vremenom vežbanje pokazati kao jedna od najdelotvornijih terapija. Kako se aktivnost ne bi svela samo na vežbe koje umeju da budu dosadne, jedan od odličan načina da osobe na oporavku od moždanog udara promene stil života I da konstantno budu aktivne jeste da gaje sopstvenu baštu ili vrt. Bilo koji rasadnik u Beogradu ili u nekom drugom gradu može biti odlična polazna tačka za gajenje lične bašte ili vrta. Može se početi od malih stvari, poput gajenja cveća na terasi za koje je opet potrebna određena aktivnost na dnevnom nivou kako bi se to cveće održavalo, a bilo bi odlično da se vremenom ova aktivnost proširuje I da se uključi u što više različitih aktivnosti povezanih sa rasadom I proširenjem te bašte.

Heljda je postala veoma popularna  poslednjih godina.I to ne slučajno, jer samo da je sinonim za zdrav život, nego ima i veoma hranljivo zrno. Heljda je, u stvari, seme (poznato i kao pseudo žitarica) iz porodice biljaka „Fagopirum“. Uprkos imenu, heljda nema veze sa pšenicom, a to znači da je potpuno bez glutena. Read More

Prisustvo preduzeća na Internetu, bez obzira kojoj oblasti poslovanja pripada, može imati ogroman uticaj na njegov poslovni uspeh. U današnje vreme neka preduzeća još uvek ne shvataju da će većina njihovih kupaca posetiti njihov web sajt pre kupovine.

Snažno prisustvo na Internetu, posebno web sajt, može biti od koristi za stvaranje više prihoda. Da, kvalitet vašeg sajta utiče na rezultate, ali hajde da razmotrimo za početak zašto je vaše prisustvo na Internetu od krucijalnog značaja za uspeh vašeg posla.

Zašto brojni biznisi i dalje nemaju web sajt?

Brojni su razlozi zbog kojih biznisi oklevaju da se uključe u online poslovanje. U nekim slučajevima oklevaju da se povežu na Internet jer smatraju da nisu dovoljno tehnološki upućeni i ne razumeju kako da upravljaju sajtom. U drugim slučajevima, firme su zabrinute zbog cene i troškova online prisustva. Neki treći se pitaju pak kako se uopšte pravi sajt i odakle krenuti?

Dobra vest je da na sva vaša pitanja imamo odgovore. Ako niste umešni da napravite sajt, postoje profesionalne digitalne agencije kojima je izrada sajtova svakodnevni zadatak. Izrada sajta se vrši samo jednom, nakon čega ćete imati web prisustvo zauvek, ako vi tako odlučite. Dakle, troškovi su jednokratni i ne moraju nužno da budu astronomski – cena izrade sajta kreće već od 300e. Održavanje sajta možete vršiti vi, uz malo informisanja, ili takođe možete angažovati nekoga da to uspešno odradi umesto vas. Sajt zaista nije bauk i kada ga jednom napravite i otpočnete online biznis, pitaćete se zašto to niste učinili pre.

Ako vam i dalje treba ubeđivanje, evo glavnih razloga zbog kojih je važno da vaše preduzeće ima vlastiti web sajt:

Kredibilitet

Jedan od glavnih razloga zašto bi trebalo da imate web sajt za vaše poslovanje je povećanje kredibiliteta vaše poslovne organizacije. Šanse su da postoji bar nekoliko firmi koje nude uslugu sličnu vašoj. Jedan od načina na koji se možete istaknuti je postojanje sajta koja izgleda dobro i jasno prenosi kvalitetne informacije vašim potrošačima.

Ako ne posedujete web sajt ljudi mogu dovesti u pitanje vaš legitimitet kao preduzeća. Posedovanje sajta je prilika da ostavite odličan prvi utisak i pružite ljudima ubeđenje da ste pravi odgovor na njihove upite.

Brend

Predstavljanje vašeg brenda potencijalnim kupcima jedna je od najvažnijih stvari koje možete učiniti. Jasnim utvrđivanjem ko ste, šta predstavljate i za šta se zalažete, povećavate šanse da vaši kupci kupuju od vas. Ovo je takođe nešto što vas može razlikovati od konkurencije. Bez web sajta to može biti izuzetno izazovno jer ljudi ne mogu lako pronaći kvalitetne i pouzdane informacije o vašem poslu.

Generisanje lidova

Možda je jedan od najintrigantnijih razloga da imate web sajt za vaše poslovanje to što sajt može povećati vaše šanse za dobijanje potencijalnih klijenata.

Kada vas ljudi pronađu na Internetu, zainteresuju se za vaš proizvod ili uslugu i požele da saznaju više, znaće kako da vas kontaktiraju zahvaljujući podacima na vašem sajtu, što vam daje priliku da povećate prodaju. Iako izrada i održavanje sajta imaju svoju cenu, ako se pravilno koriste, imaju pozitivan povraćaj ulaganja.

Organski saobraćaj

Kada budete na Internetu i imate sajt koji je SEO optimizovan, imate priliku da se prikažete među prvim rezultatima Google pretrage. To znači da kada ljudi unesu ključne reči tražeći proizvod ili uslugu, postoji velika šansa da će se vaš sajt pojaviti u rezultatima pretrage. Ovo vam daje priliku da drastično povećate bazu kupaca.

Ušteda vašeg vremena + korisnička usluga

Mnoga preduzeća primaju pozive od potencijalnih i postojećih klijenata koji zovu tražeći odgovore na jednostavna pitanja o lokaciji i radnom vremenu. Ako ne odgovorite na poziv, klijent ostaje nezadovoljan. Pozivi takođe mogu odvratiti vaše zaposlene od fokusiranja na najvažnije delove vašeg poslovanja. Posedovanje web sajta može smanjiti ove pozive i povećati unutrašnju produktivnost. U isto vreme, pomaže korisnicima u pronalaženju korisnih informacija bez potrebe da zovu, što na kraju pruža svestrano bolje korisničko iskustvo.

Ažuriranja i najave

Pošto vaš sajt radi 24 sata dnevno, lako je objavljivati ažuriranja i najave klijentima. To je način da ih obavestite o svemu što radite. Kada im je nešto posebno važno, poput promocije ili sniženja, povećava se šansa da izvršite prodaju.

Digitalni marketing

Ako planirate da iskoristite digitalni marketing kako biste povećali broj potencijalnih klijenata i unapredili vaše poslovanje, verovatno ćete želeti da usmerite saobraćaj na vaš web sajt ili landing stranicu. Da biste to učinili efikasno, iskoristite saobraćaj koji je odlazio na vaš sajt, kako biste mogli ciljati najkvalifikovanije klijente i ostvariti najbolji povrat ulaganja u odnosu na potrošnju na oglase. Ovo je nešto što se ne može podesiti retroaktivno, pa je najbolje da sajt pokrenete ranije, čak i ako trenutno ne planirate prikazivanje oglasa.

Web sajtovi su danas postali neophodni za poslovanje. Toplo preporučujemo da izradite web sajt, ako to već niste učinili. Vremenom ga možete poboljšavati u skladu sa vašim potrebama, ali ključno je da napravite prvi korak.

Mnoge žene kojima se ustanovi trudnoća, dobijaju određenu količinu folne kiseline kao obaveznu početnu terapiju. Telu je potrebna folna kiselina kao pomoć u stvaranju novih ćelija, kao što su moždane ćelije, zatim ćelije krvnih zrnaca, ali i stvaranje samog genetskog materijala unutar ćelija. Tokom trudnoće potrebno je unositit malo više folne kiseline, jer razvoj još jednog života unutar tela zahteva duple doze, kako bi se formiranje bebinih ćelija odigralo normalno.

Šta je folna kiselina?

Folna kiselina i folati su dva oblika istog B vitamina. Folna kiselina je sintetički vitamin rastvorljiv u vodi koji se koristi kao suplement. To je verzija vitamina B koju je stvorio čovek. Vitamin B se prirodno nalazi u mnogim namirnicama. Vaše telo ne može da stvori folate, pa se mora dobiti hranom. Iako se reči folat i folna kiselina često koriste naizmenično, ovi vitamini se razlikuju. Sintetizovana folna kiselina se strukturno razlikuje od folata i ima malo drugačije biološke efekte u telu. S tim u vezi, smatra se da oboje doprinose adekvatnom unosu u ishranu. Folati se nalaze u brojnim biljnim i životinjskim namirnicama, uključujući spanać, kelj, brokoli, avokado, jaja i goveđu jetru.

Uzimanjem folne kiseline pripremate telo za trudnoću

Ako planirate bebu, važno je da uzimate tablete folne kiseline dva do tri meseca pre nego što zatrudnite. To omogućava vašem telu da polako nakuplja folnu kiselinu do nivoa koji pruža najveću zaštitu vašoj budućoj bebi od raznih oštećenja. Bebin centralni nervni sistem počinje da se razvija rano u trudnoći. Kada se to dogodi, formira se nervna ploča, koja se na kraju preklopi i postane neuralna cev. Jedan kraj neuralne cevi formira mozak, a ostatak kičmenu moždinu. Do šeste nedelje trudnoće, otvori na neuralnoj cevi obično se zatvaraju. Ako u telu imate odgovarajući nivo folne kiseline pre nego što zatrudnite, smanjuje se rizik nepravilnog razvijanja neuralne cevi do 70%. Defekti neuralne cevi dalje vode do problema sa mozgom ili kičmenom moždinom. Zato je važno što ranije početi sa uzimanjem folne kiseline.

Folna kiselina se uzima u preporučenoj dozi

Mnogim ženama se savetuje da uzimaju dozu folne kiseline od 400mkg u vidu suplemenata svakog dana. Tablete folne kiseline možete naći u svim apotekama. Takođe, postoje razni kompleksi prenatalnih vitamina, koji osim drugih vitamina i gvožđa, sadrže i potrebnu dozu folne kiseline. Folna kiselina, odnosno folati se mogu dobiti i pomoću određenih namirnica. U svoj jelovnik bi trebalo da uvrstite: brokoli, prokelj, spanać, šparglu, grašak, žitarice od celog zrna. Ali, treba da znate da samo konzumiranje ovih namirnica neće obezbediti potrebnu količinu folata, već će se u kombinaciji sa suplementima obezbediti dovoljna količina folne kiseline.

Ukoliko planirate trudnoću promenite i loše navike

Osim redovnih kontrola i uzimanja vitamina, ono što je važno je i izbacivanje loših navika. Pre svega, uvesti balansiranu ishranu bogatu povrćem, voćem, žitaricama, ribom i nemasnim mesom. Ukoliko ste pušač, krajnje je vreme da prekinete sa tom navikom. Konzumiranje dovoljne količine vode i boravak na svežem vazduhu vam može pomoći u periodu planiranja trudnoće, kao i tokom trudnoće. Lagana fizička aktivnost je uvek preporuka. Promena životnih navika umnogome može povećati šanse za zdravu trudnoću.

Za većinu ljudi u Srbiji, kupovina zimskih guma deluje kao neki tip ceremonije koji se odigrava svakih par godina. Međutim, kada ih kupite veoma je bitno da imate dovoljno informacija povodom njihovog održavanja. Održavanje zimskih guma vam štedi i vreme i novac, a do obe stvari je danas teško doći. U ovom tekstu ćemo govoriti o najboljim načinima održavanja guma.

Read More

Kako znati kada je pravo vreme da zamenite prostirke za pod? Bilo da govorimo o ulaznim prostirkama koje služe za uništavanje prašine ili ergonomskim, najvažnijim prostirkama u vašoj radnoj sobi, vaš budžet mora biti detaljno isplaniran. A znati kada ih treba zameniti podjednako je važno kao i obaviti prvu kupovinu.

Evo zbog čega. Ne postoji čvrsto i brzo pravilo kada treba zameniti prostirke za pod. Svaka vrsta prostirke napravljena je od različitog materijala i zaista zavisi od količine prometa i nečistoće, tačnije vlage kojoj podloga bude izložena tokom svog životnog veka.

Međutim, postoje znaci habanja koji će vam ukazati da je vreme za zamenu prostirke za pod.

Proverite tepih nakon prve godine upotrebe!

Najbolje vreme za proveru znakova starenja na prostirkama je prva godina. Većina tepiha od pene i gume ima kapacitet upotrebe najmanje godinu dana, posebno onih po kojima se često hoda i onih koji se nakvase poput prostirki za kupatila i mokre. Ovo takođe važi za prostirke od PVC sunđera. Kalupljeni vinil i postojanije prostirke trebalo bi da traju oko pet godina, ali ipak je najbolje proveriti u kakvom su stanju nakon prvih 12 meseci, posebno ako imate malu decu ili držite kućne ljubimce u domu.

Kada vidite prve znakove izbledelosti…

Izbleđivanje na otiračima je prepoznatljiv znak istrošenosti. Nisu nužno beskorisni zbog malo blede boje, ali trebalo bi da budu dobar pokazatelj koliko im je života ostalo.

Kada ivice počnu da se uvijaju…

Još jedan očigledan znak prekomerne upotrebe je uvijanje oko ivica. Ne samo da zbog ovih manjih nedostataka vaš pod izgleda  pohabano, već predstavlja od pada.

Kada ih je teže očistiti…

Većina prostirki zahteva nedeljni tretman dubokog usisavanja. Kada ovo redovno čišćenje potraje duže, a nakupljanje prljavštine postaje nemoguće ukloniti, krajnje je vreme da posetite svog pouzdanog dobavljača prostirke za pod kako biste je zamenili.

Kada ispod zadržavaju više prljavštine…

Strugači za prostirke trebalo bi da zarobe prljavštinu na površini i zaštite pod ispod. Kada vidite sve više prljavštine ispod prostirke čak i nakon redovnog čišćenja, prostirke više ne zadržavaju prljavštinu i ne štite podove kao što bi trebalo.

Kada postanu klizave…

Sve prostirke, a ne samo protuklizne prostirke, opremljene su gumenom podlogom za sprečavanje klizanja. Klizne pločice znače da se gumena podloga koja navodno pruža vuču polako otkida i može postati više opasna nego korisna. Najmanji znaci habanja trebalo bi da vam ukažu kada je pravo vreme da zamenite podne prostirke.

Na tržištu je dostupan veliki izbor različitih boj, dezena i materijala. Ibaerite tepih koji će odgovarati vašem enterijeru i potrebama. Posebno prostirke za pod prilagodite ukućanima, jer ako imate kućne ljubimce, onda nikako ne birajte tepihe za koe dlake lako prijanaju.

Kada vam podne prostirke više nisu udobne…

Glavna poenta prostirki jeste da osiguraju udobnost ljudima koji dugo rade na nogama. Kada ovaj nivo udobnosti više ne bude zadovoljen, vreme je da nazovite dobavljača prostirke i razgovarate o zameni podnih prostirki.

Nemojte odlagati zamenu tepiha čim vidite prve znakove istrošenosti. Zaštitite se od rizika i troškova prekomerno korišćenih prostirki na vreme, zato kupovinu planirajte na vreme.