Zdrava ishrana je važna u bilo kom uzrastu. Sveže voće i povrće, belančevine, zdrave masti i puno vode ključni su za negovanje uma i tela. Dobro izbalansirana ishrana pomaže vam da održite zdravu težinu, ojačate zube i kosti, i smanjite rizik od bolesti srca, dijabetesa i raka. Read More
Živimo u prilično teškom vremenu kada je državno zdravstvo u pitanju. Nedostatak stručnjaka, opreme i uslova su veliki problem zdravstva u našoj zemlji. Ovo je prosto nedopustivno jer se lošim ulovima povećava rizik od nstanka ili napretka bolesti. Često možemo čuti i da se neko leči „preko veze“, ovo je apsolutno nepravedno ali često i neophodno kako bi pacijentu bila pružena adekvatna nega. Read More
Beograd često povezujemo sa gužvom u saobraćaju, dugim redovima kada obavljamo birokratske procedure, zagađenim metropolskim vazduhom. Kada se pak odlučujemo da otputujemo nekud turistički, uglavnom naš izbor budu gradovi Evrope. Na taj način nikada dovoljno ne istražimo kakve sve zanimljivosti ima da nam ponudi domaća prestonica.
Od različitosti arhitektonskih stilova, u kojima se vide živopisne, ali i destruktivne epohe kroz koje je grad rastao i gradio identitet, preko bogate ponude galerija i muzeja, do bogatstva ukusa balkanske kuhinje, ali i internacionalnih restorana, Beograd pulsira energijom, a veoma nam je blizu i put do njega nije skup. Evo zašto prvog sledećeg slobodnog vikenda treba da posetite baš ovaj grad. Read More
U Srbiji je sve više onih koji se odlučuju da neke nedostatke ili mane na telu koriguju i zbog toga je estetska hirurgija sve popularnija kod nas.
Prema ocenama stručnjaka dame se najčešće odlučuju za korigovanje nosa, a u tome im pomažu naši poznati stručnjaci za rekonstruktivnu i estetsku hirurgiju. Ipak, starosna dob najviše određuju za koju korekciju će se neka dama opredeliti. Naime, sa navršenih 18 godina dame najčešće odlučuju da smanje nos ili da ga koriguju, a na drugom mestu je korekcija grudi. Za operaciju dojki najčešće se odlučuju devojke koje imaju 20 i više godina, a sve je prisutnije i da pojedine devojke od svojih roditelja kao poklon za punoletstvo dobijaju estetsku operaciju. Read More
Šminka je u poslednje vreme postala naročito popularna. Bojeni preparati često znaju da ostave posledice na našoj koži, i zbog toga je najbitnija stvaka u procesu šminkanja upravo nega kože. Pored preparata koje koristimo pri šminkanju, industrija nam nudi i preparate za negu kože. Međutim, preterano korišćenje može biti štetno za vašu kožu zbog toga treba voditi računa o tome šta nanosite na svoje lice. Naredne tri stavke će vam približiti na koji način pravilno da negujete kožu kako bi očuvali zdravlje i sačuvali lep izgled. Read More
Pokrenuti sopstveni biznis je hrabra odluka. Svako ko se odluči na ovaj korak je osoba koja ima petlju i koja želi da nešto postigne u životu. Read More
Italija nudi mnogo toga. Pogodna je za prolećni ili letnji odmor, za zimski ili jesenji. Zemlje koje imaju more i ujedno bogatu kulturnu i istorijsku ponudu unutar samih gradova nalaze se opravdano na vrhu liste najboljih turističkih mesta. Read More
Kada planirate put na duge staze, sigurno je da želite da izaberete najbolju torbu za prtljag. Bilo da li su vam izbor sportski rancevi ili ranac sa točkovima, postoji mnogo rančeva za putovanje koje možete izabrati i važno je da pročitate recenzije o rančevima pre investiranja u njih.
U savremenom svetu, gotovo sve sfere života zahtevaju poznavanje interneta. Read More
Kupiti cveće i gajiti ga uvek je dobra opcija. Nikada nemojte da se premišljate da li to treba da uradite ili ne, jer se sigurno nećete pokajati. Ipak pre nego što kupite cveće za terasu treba da se raspitate. Read More
Kako bi roditeljimi mogli da se kratko odmore znajući da su njihove bebe smeštene na bezbednom mestu dok mama i/ili tata za to vreme mogu da završe preostale poslove u kući, koriste se ljuljaske za bebe. Ljuljaške ili ležaljke su udobna i mekana mesta za bebu odakle ona ima pregled i može da prati šta se oko nje dešava.
U poslu name je od neizmerne važnosti da poslovna komunikacija bude efikasna. Dešava nam se da se nismo najbolje razumeli sa šefom ili smatramo da nam menadžer nije dao jasne instrukcije.
Internet, društvene mreže, svakodnevne fotografije ljudi širom sveta, iz dana u dan stvaraju sve veću potrebu skoro svake jedinke da ulepša i učini što boljim prostor u kojem živi i boravi tokom najvećeg dela dana.
Srbija je Zemlja puna banja i lekovitih voda. Tokom ovog proleća ili nekog narednog, iskoristite priliku da se odmorite i poboljšate zdravlje, koje je najbitnije. Današnji način života, konstantno kašnjenje, problemi na poslu, izobilje nezdrave hrane, ne odgovaraju našem telu i umu. Posetite neke najbolje srpske banje i uverite se da su odmor i lek za Vaše telo, na dohvat ruke. Banjski turizam je u Srbiji veoma razvijen. Postoji oko 50 banja i skoro 1000 izvora tople i hladne vode.
Prilikom unosa hrane nije svaka mast loša. Međutim, prekomernim unosom takozvane brze hrane dolazi do opterećenja organizma i jedan od prvih pokazatelja je loša krvna slika. Dosta masti dolazi od holesterola i triglecirida. Read More