Super laki načini da poboljšate unos proteina

Kako zdravo smršati ili kako nabaciti masu su pitanja kojima smo bombardovani svakodnevno. Kada god pokušamo da izguglamo o tome, pitamo prijatelje ili potražimo savet nutricioniste, odgovor se manje-više uvek svede na isto – proteini. Zbog čega su nam proteini bitni? Naime, proteini iliti belančevine predstavljaju najvažniji gradivni element u našem organizmu. Pomaže nam u izgradnji, rastu i regeneraciji određenog tkiva. Napravljeni su od esencijalnih aminokiselina koje su neophodne za život.

Read More

Igraonica i učionica – prave dečje igre

deca u vrtiću

U igraonicama se proslavljaju rođendani, organizuju dečija druženja i predstave. Ali, u igraonicama se i uči. Naime, u današnje vreme velikih televizora, pametnih telefona i tableta, deca se sve manje igraju na „starinski način“. Usredsređenost na ekran i nedruštvenost uzimaju svoj danak.

Zato su igraonice koje neguju pravu dečju igru i komunikaciju među decom idealan izbor za roditelje koji razmišljaju o zdravom razvoju svog deteta. Igraonice na otvorenom nude još više mogućnosti za igru i fizičku aktivnost dece.

Razvoj inteligencije kroz igru

Upravo je ovo naslov knjige dr Ranka Rajovića, jednog od tvorca programa NTC (Nikola Tesla centar), člana MENSE i Komiteta za darovitu decu. On je cenjeni stručnjak za rani razvoj inteligencije kod dece i sa zadovoljstvom prenosi svoje znanje preko knjiga, seminara i predavanja u Srbiji, a i šire.

Ključna misao dr Ranka Rajovića je da dete treba pustiti da bude slobodno i nesputano u igri. Pogrešno je zabranjivati detetu da skače, trči, igra se peskom ili blatom, penje gde želi, juri sa drugom decom… Prevelika zaštićenost deteta zapravo loše utiče na razvoj njegove inteligencije i veština. Read More

Osnovni alati za svakodnevne kućne popravke

Za neke sitne kućne popravke nije vam potrebno specijalno znanje i veštine, to je nešto što se lako uči i samo vam može biti korisno. Uvek je najbolje znati da možete da se oslonite na sebe. Naravno morate i da znate da postoje i popravke određenih uređaja u koje ne biste trebalo da se upuštate, jer jednostavno, jedan pogrešan potez može da vam ugrozi život. Read More

Istine i zablude o work and travel programima

Uvek ima skeptika kojima šta god da ponudite nađu zamerki, kritikuju, iako se nisu našli u prilici
da budu ili osete ba deo čitave price o kojoj se polemiše. Nažalost, to je prokletstvo nas Srba. U
sve se dobro razumemo, za tuđe probleme uvek imamo rešenje, za sve smo stučnjaci i mnogo
bismo se bolji mi snašli da smo bili na mestu nekog fudbalera, košarkaša, selektora,
organizatora, direktora i menadžera. A ipak je najlakše komentarisati. Što bi se reklo, za to se ne
plaća porez.

Read More

Kako održavati i čistiti tepihe

Često se kaže da su detalji ono što nečiji životni prostor čini drugačijim i posebnim. Jedan takav detalj mogu biti tepisi u vašem stanu ili kući. Oni, osim toga što imaju funkciju da utople samu prostoriju, pre svega imaju dekorativnu ulogu i služe da ulepšaju i osveže naš dom. Kao što se posebna pažnja mora posvetiti izboru odgovarajućeg tepiha, bilo da je u pitanju kvalitet, boja, materijal ili dezen, tako se posebna pažnja mora posvećivati i čišćenju i održavanju tepiha.

Read More

Spoljašnje uređenje doma: Kako da ostavite dobar prvi utisak?

Kada govorimo o uređenju doma, uvek se najpre misli na ono unutrašnje uređenje. Ogromnu količinu vremena provodite omišljavajući izgled svake prostorije u vašem domu, a sve sa ciljem da dostignete neko savršenstvo koje ste ili sami smislili ili ste ideju „ukrali“ od svetskih eksperata za uređenje enterijera. Ipak, koliko god pažnje, truda i rada ulagali u sređivanje svog „gnezda“ iznutra, mnogi padnu na onom prvom ispitu jer zaborave da je prvi utisak uvek najvažniji i da se teško menja.

Read More

Subvencije za preduzetnike (nezaposlene radnike) u 2017

Od početka 2016. godine  u Srbiji se primenjuju  odredbe  Zakona o izmenama i dopunama Zakona o porezu na dohodak građana i Zakona o izmenama i dopunama Zakona o doprinosima za obavezno socijalno osiguranje, koje preduzetnicima omogućuju ostvarivanje subvencija za novozaposlene radnike koji ispunjavaju odgovarajuće uslove za to. Reč je o produženju primene već postojećih olakšica za zapošljavanje novih lica, u vidu prava poslodavca na ostvarenje povraćaja dela poreza na zaradu i dela doprinosa za obavezno socijalno osiguranje novozaposlenih lica, koje je već platio. Read More

Zemun – drevno moderan produžetak Beograda

Panorama Zemuna: izvor: TT-group.net

Zemun ima mnogo toga što ga čini odličnim mestom za život. Od duge tradicije i zanimljive istorije, posebnog starogradskog šarma i uređene infrastrukture. Pročitajte o zanimljivoj istoriji Zemuna i saznajte zašto je mnogima ovo omiljeni deo grada Beograda.

Prva naselja i kulture

Smatra se da je Zemun među najstarijim naseljima u Evropi, a nastao je na mestu gde je danas kula Gardoš, na teritoriji današnjeg groblja. Naselje datira još iz ranog neolita, kada je rani čovek odlučio da iskoristi ovu pogodnu lokaciju za naseljavanje.

Prema arheološkim ostacima, smatra se da su prvi stanovnici Zemuna formirali naselje u periodu od 4500 – 3000 godine pre nove ere. Oni su živeli u jamama (zemunicama), a odatle i potiče njegov naziv – Zemun.

U doba srednjeg i mlađeg neolita postojbina se nalazila na Gardošu. Ovu kulturu smenjuje badenska kultura, a tada je prvi put primenjena upotreba bakra u izradi oruđa i oružja.

Badensku kulturu je nasledila vučedolska kultura. Arehološka nalazišta svedoče da je ova kultura bila prisutna u Zemunskoj Pregrevici.

Čuveni naziv – Taurunum, potiče od keltskog naselja. Kelti su se naselili ovde oko 85. godine p.n.e. i to na mestu današnjeg Gardoša i groblja. Read More

Copyright Beograd na drugačiji način. 2018
Tech Nerd theme designed by FixedWidget