Bezubost je problem sa kojim se, nažalost, ljudi u određenim godinama susreću. Read More

U vremenu u kom se brzo živi, želimo i brze promene. Ono što je nekada bilo nedostupno, pa čak i donekle nemoguće uraditi za jedan dan, danas je moguće. Takva je upravo situacija sa nekim stomatološkim zahvatima, a jedan od njih je postavljanje zubnih faseta. Read More

Kada dođete do pregleda i zakazanog termina kod ginekologa ili lekara da uradite rezultate, odnosno proverite status hormona beta hCG kako biste se uverili da li ste u drugom stanju, onda je već skoro vrlo moguće da ste svesni činjenice da je to istina. Ili zbog pojave određenih simptoma ili zbog jasne činjenice da je do začeća moglo da dođe. 

Pojava određenih simptoma u samoj početnoj fazi trudnoće mogu da vam ukažu na to da je do začeća došlo. Ono što nekada pravi zabunu jeste to što neki simptomi trudnoće jesu identični menstrualnim simptomima, pa se ne povezuje u stvari o čemu je zaista reč. 

Najčešći simptomi trudnoće

Prvi i osnovni, a ujedno i najvalidniji simptom jeste izostanak menstruacije. Kod žena koje imaju uredan ciklus, koji traje 28 dana, skoro pa uvek, izostanak menstruacije skoro bez izuzetka ukazuje na to da je došlo do začeća. Kod žena kod kojih, pak, menstrualni ciklus nije tako uredan i redovan, čak ni ovaj simptom nije zasiguran. Pored ovog, kao osnovnog, drugi simptomi trudnoće mogu da budu fizičke prirode, kao što je učestalija potreba za uriniranjem, bol u donjem delu leđa, karlici, pojava podrigivanja i štucanja. Takođe može da dođe do pojačanog znojenja, kao i pojave pojačanog sekreta, tačkastog krvarenja i to krvi koja je više braonkaste boje. Osim fizičkih, dešavaju se i promene na psihičkom nivou.

Mnoge trudnice kao simptome trudnoće prijavljuju zaboravnost i zanešenost, te promene raspoloženja česte u toku jednog dana. Odjednom se javlja averzija prema određenoj hrani koju su volele da jedu redovno, ali i potreba za namirnicama koje inače nisu jele. Ono šta se još dešava jesu povremene vrtoglavice, kao i pojava zatvora. 

Simptomi pre očekivane menstruacije

Određeni simptomi trudnoće pripadaju redu ranih simptoma i mogu da ukažu na to da je žena u drugom stanju još pre nego dođe do izostanka očekivane menstruacije. Prvi među njima, koji smo već i pomenuli jeste tačkasto krvarenje. To nije regularno krvarenje, već pojava svega nekoliko sitnih kapi na donjem vešu u braonkasto-crvenkastoj boji. 

Ostali, rani simptomi trudnoće, veoma su slični ili istovetni simptomima PMS-a, pa se lako pomešaju, posebno kod žena koje su u svom prvom trudničkom stanju. Pojava otečenih i veoma osetljivih dojki, posebno na dodir, oticanje stomaka, bolovi u donjem delu stomaka, kao i u karlici, takođe su simptomi koji ukazuju na trudnoću. Njih prate povišena pozicija cerviksa, povišena bazalna temperatura tela, umor, malaksalost, pojačana potreba za snom, iako možda nema razloga realnog da se osećaju zamor i pospanost. Još jedan od čestih simptoma trudnoće, posebno na početku, jeste pojava metalnog ukusa u ustima. 

Simptomi trudnoće u najvećem broju slučajeva javljaju se negde oko šeste nedelje trudnoće, to je ujedno period kada se odlučuje da se uradi kućni test, a onda se zbog pozitivnog rezultata odlazi kod ginekologa na dodatne preglede i rađenje potrebnih analiza. Izostanak menstruacije svakako pripada najvažnijem simptomu, odnosno simptomu koji pokreće na akciju da se test uradi, ali je bitno imati u vidu da menstruacija ne izostaje isključivo zbog trudnoće, te da svaki njen izostanak zahteva da proverite svoje zdravlje. 

Novo doba sa sobom je donelo i nova učestala oboljenja i probleme. Zato je provera svakog dela našeg organizma veoma važna. Hormonski status, naročito kod žena diktira zdravlje skoro svih organa i svaki dizbalans može biti okidač za neki zdravstveni problem. Read More

Ljudi su počeli da shvataju vezu koju imaju sa životnom sredinom i kako ova uzajamna zavisnost treba da bude jedna od bitnijih stvari u našim životima. Kako su se sve više počeli povezivati sa prirodom, ljudi su počeli da obraćaju pažnju na uticaj koji priroda ima na njih i kako i oni utiču na prirodu i mogu da joj pomognu da se oporavi i regeneriše.

Ukoliko volite da provodite vreme u prirodi, neophodno je da naučite kako da se pravilno ponašate kako ne biste narušili okolinu i sve stanovnike o kojima ljudi najmanje razmišljaju.

Pažljivo sa otpadom

Količina otpada koju ljudi ostave u prirodi iza sebe je nešto što ostaje stotinama godina jer je toliko potrebno da se razlože sve materije. Pre no što se upustite u odlazak u prirodu, raspitajte se o načinu na koji se odlaže otpad.

Ukoliko ne postoje kante za smeće, ponesite sa sobom kese za otpad koje ćete i odneti do najbližeg kontejnera kako biste ih pravilno odložili. Na mnogim mestima u prirodi ćete biti upozoreni o načinu odlaganja smeća na raznim informativnim tablama i od izuzetne je važnosti da poštujete ova pravila.

Krećite se obeleženim putevima

Kretanje u prirodi mora da bude bezbedno i za vas i za stanovnike prirode i neophodno je da pratite uputstva za kretanje. Ovo se odnosi na sve one koji se upute u prirodu i kolima i peške jer je neophodno kretati se stazama koje su napravljene za ovu namenu. Takođe, pešačenje u prirodi je jedna od aktivnosti koju mnogi praktikuju, ali usled želje da istraže i netaknutu prirodu skreću sa staze i time ugrožavaju prirodu koja treba da ostane sačuvana.

Pratite uputstva za kretanje, izbegavajte neobeležene staze i uvek nosite mapu sa vama kako biste mogli da se vratite na bezbedno ukoliko se izgubite.

Čitajte informativne table

Kada je u pitanju boravak u prirodi, neophodno je da budete upoznati sa pravilima koja važe u ovom prostoru. Kako bi se negovala životna sredina, neophodno je da budete upoznati sa svim što vas očekuje na mestu koje posećujete. Sve ove informacije se nalaze na informativnoj tabli i ona služi kao vaš vodič za boravak u prirodi.

Pročitajte sve informacije koje se ovde nalaze kako biste znali kako da se ponašate u određenim situacijama. Ovde će biti ispisane i zabrane za određeno područje, ukoliko postoje, kao i preporuke za kretanje koje vam mogu biti korisne, pogotovo ukoliko ste početnik.

Kampujte na označenim mestima

Iako je uzbudljivo kampovati u netaknutoj prirodi, postoji razlog zašto se ovde nalaze jasno obeležena mesta za kampovanje. Na ovim mestima uglavnom nema puno drveća i rastinja te su manje šanse da dođe do vatre i štete po okolinu.

Takođe, ova mesta su udaljena od stanovišta životinja i mesta na kojima se nalaze biljke koje je potrebno sačuvati te poštujte ove oznake. Ovde se uglavnom nalaze kante za otpad i neophodno je da mesto koje ste odabrali za kampovanje ostavite čisto i uredno kako bi i naredni posetioci mogli da uživaju u prirodi.

Nemojte praviti buku

Iako se mnogi odlučuju za boravak u prirodi jer tu mogu da se opuste i ne vode računa o buci koju proizvode, istina je da je potrebno razmisliti o stanovnicima prirode koji vas okružuju. Staništa životinja su svuda oko vas i samo zato što ih ne vidite ne znači da one nisu tu i da im vaše pristustvo ne smeta. Potrudite se da ne budete glasni, ne samo pričanjem, nego i zvukovima automobila i muzikom jer sve ovo može da smeta životinjama u njihovom prirodnom okruženju.

Potrebno je i da znate kako da se snađete u prirodi, da naučite bezbedan način kako se i gde pali vatra kako biste poštovali prirodu i osigurali sebi bezbedan boravak. Pored toga, neophodno je da prirodu ostavite onako kako ste je zatekli, sem ukoliko nije potrebno da očistite određene delove zahvaćene otpadom.

Otkad postoji čovečanstvo, zna se i za blagodeti biljaka. Čovek je od davnina shvatio da za ublažavanje određenih boljki može da koristi biljne vrste kojima je okružen, a neke ređe korisne biljke su bile predmet robne razmene, a kasnije i trgovine, odnosno menjane su za novac. To se nije promenilo ni do danas, a prirodno lečenje je i dalje nešto što mnogi praktikuju, možda nekada i nesvesno.

Razvoj medicine

Istorija medicine je zaista kompleksna, a njen razvoj kroz prošlost možemo da pratimo od pojave pisma, zahvaljujući arheološkim nalazištima. Pronađeni su dokazi da su prve hirurške intervencije vršene pre oko 7.000 godina pre nove ere, uz pomoć instrumenata od kamena. Nešto naprednije vrste operacija vršile su se kasnije i u Egiptu, a zajedno sa egipatskom medicinom Vavilonci su prikazali koncept dijagnoze, prognoze, pregleda i izrade recepata. Ne možemo da ne pomenemo ni Hipokrata, oca medicine, koji je odbacio ideju molitvi i bajalica i uveo koncept da bolesti nastaju od prirodnih uzroka. Od staroegipatske medicine do otkrića mikroskopa i čitavog novog sveta mikroorganizama u 17. veku principi lečenja su se mnogo promenili, a prava promena nastupa tek u 20. veku otkrićem dejstva penicilina. Tada nastupa doba antibiotika i drugih medikamenata, ali nisu zanemarena ni korisna svojstva biljaka kojima smo okruženi. Zapravo, mnogi medikamenti koje danas koristimo napravljeni su uz pomoć korisnih supstanci iz biljaka.

Savremena medicina priznaje prirodno lečenje određenih stanja biljkama, a među najpoznatijim prirodnim lekovima su čajevi i etarska ulja.

Prirodno lečenje čajevima

Različite biljne vrste blagotvorno deluju na određena stanja ljudskog organizma, a jedan od načina prirodnog lečenja je kroz čajeve. Naravno, treba napraviti razliku između prirodnih čajeva i onih sa pojačivačima boje i mirisa. Prirodne čajeve možete sami da napravite sušenjem biljaka, ili da ih kupite u apoteci.

Za šta su sve dobri čajevi

Prirodno lečenje čajevima preporučuje se kod nekih lakših stanja, gde vam nije potrebna terapija i nadzor lekara. Tako kod urinarne infekcije i problema sa mokrenjem možete da pijete čaj od uve, prema uputstvu na ambalaži ili čaj od brusnice. Ukoliko imate zatvor, može da vam pomogne čaj od mešavine raznih biljaka kao što su beli slez, neven, zova, menta i neke druge vrste. Čaj od lista žalfije koristi se za ispiranje i premazivanje sluznica kod zapaljenja usta i grla, a čaj od matičnjaka će vam pomoći kod dijareje, protiv povraćanja, ali i za smirenje.

Eterična ulja

Eterična ili etarska ulja predstavljaju snažna jedinjenja koja su ekstraktovana iz biljaka na nekoliko načina i u sebi sadrže sva lekovita svojstva neke biljne vrste. Najčešći način dobijanja eteričnih ulja je parnom destilacijom, odnosno isparavanjem vode ispod biljnog materijala, kada se ta vruća para penje gore, prolazi kroz biljke i „povlači“ sa sobom čestice eteričnog ulja, a zatim se hlađenjem pretvara u tečno stanje. S obzirom na to da ulje i voda nisu iste težine, razdvajaju se i na taj način možemo da dobijemo čisto eterično ulje iz biljke.

Pored čajeva, eterična ulja su takođe dosta prisutna u prirodnoj medicini i mogu da pomognu kod različitih stanja. Najviše se koriste u masaži i aromaterapiji, ali i u vidu prirodnog leka za sinuse, oblažavajući simptome sinusitisa koji je sve češći problem populacije.

Prirodno lečenje sinusa eteričnim uljima

Nauka još uvek nije otkrila koja je prava funkcija sinusa, ali činjenica je da oni stvaraju probleme velikom delu populacije. Isto tako, ne postoji pravi lek koji će vas zauvek rešiti problema sa sinusima, ni prirodni, ni medikament koji je razvila farmaceutska industrija. Međutim, simptome nastale upalom sinusa možemo da ublažimo, pa i da uklonimo kratkoročno na prirodan način. Kao što razne biljke i njihova ulja mogu da otklone simptome različitih stanja organizma, tako postoje i one koje  su „specijalizovane“ za prirodno lečenje sinusa. Zbog svog hemijskog sastava, na sinuse najdelotvornije deluju eterična ulja osvežavajućeg, ljutkastog mirisa kao što su japanska menta i eukaliptus. Ove biljke imaju antiinflamatorna svojstva i pomažu kod smanjenja upalnih procesa. Za prirodno lečenje upale sinusa možete da koristite i ulje iglice bora, ulje crnog bibera, čajevca, divljeg origana, ruzmarina, bosiljka, ali i raznih mešavina ulja koja imaju antibakterijsko i antiinflamatorno dejstvo.

Inhalacija eteričnih ulja

Da biste rešili problem sa sinusima na prirodan način, potrebno je da udišete isparenja gore navedenih eteričnih ulja. Postoji više načina za inhalaciju:

• U šerpu sa ključalom vodom nakapajte nekoliko kapi eteričnog ulja po želji, nagnite glavu i prekrijte je peškirom, kako para ne bi odlazila sa strane. Udišite isparenja nekoliko minuta, koliko možete da izdržite. Inhalaciju možete da ponavljate nekoliko puta na dan.
• Nakapajte nekoliko kapi eteričnog ulja na čistu maramicu, prislonite je nosu i udišite. Potrudite se da uljem ne dodirujete kožu jer nerazblažena ulja mogu da izazovu iritaciju.
• Inhalacija eteričnih ulja moguća je putem posebnih inhalatora koji ulje sa vodom pretvaraju u hladnu paru. Potrebno je samo da prislonite nosu i ustima i da udišete isparenja.
• Na tržištu postoje i difuzori za osvežavanje i dezinfekciju prostora, u koje se stavlja eterično ulje. Udisanje takvog vazduha sigurno će vam pomoći da što pre ublažite simptome upale sinusa.

Ukoliko ste se odlučili za korišćenje eteričnih ulja, najvažnije je da budete sigurni u njihov kvalitet i da znate da su to zaista prirodna biljna ulja. Eterična ulja marke Naturasso su visoko kvalitetna, a garant kvaliteta su brojne nagrade i priznanja. Koja ulja imaju u ponudi pogledajte na njihovom sajtu asso.rs, odakle možete i da ih poručite.

Histeroskopija je procedura koja omogućava doktoru vizualizaciju unutrašnjeg dela materice tj. Uterusa, uz pomoć koje on može adekvatno dijagnostikovati i tretirati uzrok postojećeg abnormalnog krvarenja. Tokom ove intervencije koristi se aparat – Histeroskop, koji se ubacuje kroz kanal vagine kako bi se ispitalo postojanje određenih promena na cerviksu ili unutar materice.  Read More

Trake za trčanje su jedna od najpopularnijih sprava za vežbanje u teretanama, a sve češće ih pojedinci kupuju i za svoje stanove. Razlog za ovo je što se uz pomoć trake za trčanje može „prepešačiti“ određeni broj kilometara i za nekih tridesetak minuta postići oko 5000 koraka, što je polovina od preporučenih koraka koje u toku dana mora da napravi zdrava odrasla osoba. Na taj način, sve osobe koje iz zdravstvenih ili estetskih razloga moraju da šetaju svakodnevno, u toku lošeg vremena mogu svoju dnevnu šetju zameniti laganim treningom na traci u stanu u toku kog mogu gledati omiljenu seriju ili film. Read More

Vremenska prognoza Srbija, kakvo je vreme u Srbiji, vreme sutra u Beogradu ili vremenska prognoza Niš. Sve o vremenu u Srbiji saznajte na našem sajtu. Read More

Trudnoća se u današnjem vremenu užurbanog tempa života, brojnih poslovnih obaveza i stresa dočekuje sa velikim uzbuđenjem i neizmernom radošću, zbog čega joj treba posvetiti posebnu pažnju. To čuveno „drugo stanje“ koje osećaju dame ne može da se opiše rečima, a kombinacija ljubavi, sreće i brige zahteva ažurno vođenje trudnoće i poklanjanje poverenja najboljem ginekologu i timu stručnjaka.  Read More

Među najzastupljenijim bolestima u svetu, ali i kod nas, su kardiovaskularne bolesti. Bolesti srca i krvnih sudova, ukoliko se ne otkriju na vreme i pacijent ne počne sa uzimanjem  adekvatne terapije što pre, mogu ostaviti fatalne posledice o čemu najbolje govori podatak da u  Srbiji svake godine od ovih bolesti premine oko 50 000 ljudi, dok u svetu čak 17,8 miliona ljudi izgubi život zbog problema sa srcem i krvnim sudovima.  Read More

Lepota je ideal koji se uglavnom vezuje za žene, koje se, moramo priznati, mnogo više brinu o svom izgledu od muškaraca. Svaka žena bi da popravi i nešto koriguje u svom izgledu.  Kad je o korekcijama reč, mnoge će se prvo odlučiti za silikone u grudima kojima će povećati grudi, zato što se često srećemo sa mišljenjem da su privlačnije žene bujnih grudi i da njima ne manjka samopouzdanje. Iako korekcija grudi datira još od 60-ih godina prošlog veka, do skoro je ta korekcija bila tabu tema,  žene su se ustručavale da odu kod estetskog hirurga, a one koje su imale hrabrosti, uglavnom su krile da su ugradile implatante. Read More

Imate problem sa zubima, zapravo sa time što ostajete bez zuba? Sa godinama iz različitih razloga ostajemo bez svog, nekad, zadivljujućeg osmeha. Gubitak zuba i kosti može biti ozbiljan problem do te mere da dovodi pacijente u situaciju da veoma dugo nose neudobne proteze, koje vremenom gube na kvalitetu. Do sada su intervencije kojima smo taj problem rešavali bile i skupe i dugotrajne, međutim, zubna protetika je toliko napredovala da sad istu poteškoću možemo rešiti za nekoliko dana i sa mnogo manje novca. Naš spas je All on 4! Read More