Prednosti rada na sebi i ličnog usavršavanja

Iako će se češće u praksi čuti o edukacijama i seminarima posvećenim profesionalnom usavršavanju i izgradnji karijere, liderstvu, menadžerskim i marketinškim poslovima, nikako ne smemo zanemariti činjenicu da toga nema bez ličnog uspeha i razvoja. 

Zato je to tema o kojoj se sve češće priča u praksi i jedno vreme je porast i promocija tzv. ,,life coach“- eva bila zastupljena, dok se danas prioritet ipak daje nekim drugim edukacijama i seminarima. 

Činjenica je da bez ličnog razvoja nema nijednog drugog, te da on zapravo predstavlja preduslov za uspeh na svim drugim poljima. 

Brojne su prednosti koje rad na sebi, sopstvenim osećanjima i emocijama, ponašanju i rekacijama ali i interakcijama sa ljudima može doprineti, a mi vam u nastavku teksta donosimo samo neke od njih. 

Preuzimanje odgovornosti za sopstveni život

Jedna od glavnih prednosti koju ističu stručnjaci odnosi se na preuzimanje odgovornosti za svoj život što zapravo predstavlja i suštinu samog rada na sebi. Do te suštine može se doći na više načina. 

Sigurno da ste često bili svedoci ljudi koji za svoje lične neusphe i teškoće krivicu uvek pronalaze u nekom drugom ili nečem drugom (poput roditelja, profesora, šefa ili šefice, prijatelja, te stanju u zemlji i svetu, prirodnim nepogodama i slično). E to je čist primer ljudi koji ni u čemu ne vide ličnu odgovornost koja je ključna za bolje razumevanje i sebe i sveta oko sebe. 

Uzimanje života u svoje ruke treba da bude cilj svakoga od nas i nešto čemu težimo tokom čitavog života. To podrazumeva da kontinuiranim radom prihvatamo sve svoje vrline i mane – prve učimo da koristimo maksimalno, a druge da menjamo ili preoblikujemo. 

Postavljanje ličnih granica

Još jedna veoma bitna stvar odnosi se na granice koje su i te kako važne za sve sfere životnog funkcionisanja. 

Bilo da se radi o prijateljskom ili partnerskom odnosu, roditeljskom ili odnosu sa svekrom i svekrvom, daljim srodnicima ali i odnosima sa kolegama na poslu – suština je ista. 

Lična granica čuva nas i čuva druge. I zdrava je i korisna za sve. 

Bolji odabri ljudi sa kojima ste bliski

Širok krug prijatelja sve je teže održavati sa porastom godina života, a krug iskrenih i dobrih prijatelja sve manji. Selekcije u smislu toga sa kim provodite vreme su važne. Ne kažu džabe ,,sa kim si takav si“. Stručnjaci tvrde da vaše svakodnevne misli i ponašanje u mnogome mogu biti određene time sa kim se družimo i sa kim provodimo vreme. 

Važno je napomenuti da je sasvim u redu pustiti iz svog života one ljude od kojih ste se udalji, koji vam ne prijaju ili koji su sami otišli. Kada sebe okružite ljudima koji vam prijaju i sa kojima imate dobru razmenu na svim nivoima i sam život postaje kvalitetniji i ispunjeniji. 

Toksični ljudi koji su stalno u nekim problemima, negativni i ljudi koji su pesimistični umeju da budu naporni, a mnoge od njih možemo nazvati i ,,energetskim vampirima“ jer tim svojim pričama, brigama i strepnjama crpe energiju iz svakoga. 

Mindfulness online trening poboljšava svesnu pažnju

Danas su dostupni brojni stručni programi i edukaciji koji pomažu radu na sebi i u tom smislu usavršavanja veština svakodnevnog življenja. Jedan koji se posebno izdvaja po svojoj originalnosti i korisnosti jeste Mindfulness online trening koji predstavlja intenzivni trening svesne pažnje. 

Predavanja se održavaju jednom nedeljeno u trajanu od dva sata, a u zavisnosti od termina Mindfulness online trening možete pohađati ponedeljkom ili četvrtkom od 19h u zavisnosti za koji kalendarski termin se odlučite. 

Mindfulness online trening predstavlja mogućnost rada na sebi online iz bilo kojeg grada i udobnosti svog doma i traje osam nedelja. Njegovi sjajni rezultati svedoče o njegovoj korisnosti za svakog pojedinca koji ga je prošao. 

Predstavlja kombinaciju drevnih budističkih mindfulness tehnika (koje su orijentisane ka razvoju svesnosti i umirivanju uma), joge i vežbi koje istražuju obrasce ponašanja, osećanja, mišljenja i delovanja. 

Poboljšanje svesne pažnje kroz Mindfulness online trening organizovano je kroz osam radionca u trajanju od po dva sata, a vežbanju doprinosi i pristup platformi za podršku, audio snimci svih praksi i propratni materijal u elektronskoj formi. 

Postizanje uspeha na svim ostalim poljima

Čovek koji se oseća srećno i zadovoljno može da uradi sve i da se uklopi svuda. Lično zadovoljstvo ključni je preduslov za sve ostale vrste uspeha – na porodičnom planu, profesionalnom… 

Iako je današnji tempo života takav da je teško ispratiti sva interesovanja, lične želje i obaveze, rad na sebi je moguć za sve one koji želi da napreduju i usavršavaju se. 

Stručnjaci kažu da se počinje od promena sitnica i svakodnevih navika, a jedna od stvari koju treba praktikovati i od čega se počinje jeste vežbanje zahvalnosti. 

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *

Copyright Beograd na drugačiji način. 2024
Tech Nerd theme designed by FixedWidget