Prilikom unosa hrane nije svaka mast loša. Međutim, prekomernim unosom takozvane brze hrane dolazi do opterećenja organizma i jedan od prvih pokazatelja je loša krvna slika. Dosta masti dolazi od holesterola i triglecirida.
Search Results for: holesterol
Kod povišenog holesterola važno je promeniti celokupni način života. To podrazumeva povećanje fizičke aktivnosti, prestanak pušenja i unošenja alkohola, izbacivanje nezdravih namirnica i uvođenje balansirane i zdrave ishrane.
U savremenom svetu, sve veća pažnja posvećuje se zdravlju i ishrani. Organska hrana, koja se uzgaja bez upotrebe sintetičkih pesticida, herbicida i veštačkih đubriva, postaje sve popularnija.
Insulinska rezistencija je stanje u kojem ćelije u telu postaju manje osetljive na dejstvo insulina – hormona koji reguliše nivo šećera u krvi. Jedan od čestih pokazatelja insulinske rezistencije jesu i policistični jajnici, mada nije sasvim jasno koje od ova dva stanja uzrokuje drugo.
Vreme u kome živimo i tempo života narušavaju naše zdravlje svakodnevno, a poslednjih godina povećan je broj pacijenata koji imaju probleme sa srcem i plućima, najvitalnijim organima. Veoma je bitno da brinemo o vitalnim organima, ta briga je jedina koja nam ne skraćuje, već produžava život. Na vreme treba da se javimo kardiolozima, ukoliko osetimo […] Read More
Volite da vozite bicikl, smatrate da ste u dobroj kondiciji i voleli biste da ljubav prema biciklu prenesete u zatvoreni prostor, a rešenje je jednostavno – sobni bicikl. Značaj ovakvog vežbanja je i veći nego što mislite. Ne samo što topite kilograme već kanaliešte svu negativnu energiju kroz pedaliranje, što je odlična stvar nakon […] Read More
Jasno vam je da vam trebaju zubni implanti, ali se i dalje dvoumite da li je to zaista najbolje rešenje za vas. Šta ako nešto krene po zlu, desni loše odreaguju, ne svidi vam se kako izgledaju. Dobra stvar je što je ugradnja zubnih implanata uspešna u 96 posto slučajeva, pa ako se nađete u […] Read More
Kako zdravo smršati ili kako nabaciti masu su pitanja kojima smo bombardovani svakodnevno. Kada god pokušamo da izguglamo o tome, pitamo prijatelje ili potražimo savet nutricioniste, odgovor se manje-više uvek svede na isto – proteini. Zbog čega su nam proteini bitni? Naime, proteini iliti belančevine predstavljaju najvažniji gradivni element u našem organizmu. Pomaže nam u […] Read More